Διαβαστε τα αρθρα ανοιγοντασ τουσ παρακατω συνδεσμουσ
Η οικογένεια ως δεσμός και ως δεσμώτης
Καθώς η ελληνική οικογένεια διατηρεί, ή προσπαθεί να διατηρήσει, ακόμη και σήμερα ισχυρούς δεσμούς μεταξύ των μελών της, τα άτομα που απαρτίζουν μία οικογένεια είναι τις περισσότερες φορές σε άμεση συναισθηματική και λειτουργική εξάρτηση από άλλα άτομα της οικογένειας.
Καθώς η ελληνική οικογένεια διατηρεί, ή προσπαθεί να διατηρήσει, ακόμη και σήμερα ισχυρούς δεσμούς μεταξύ των μελών της, τα άτομα που απαρτίζουν μία οικογένεια είναι τις περισσότερες φορές σε άμεση συναισθηματική και λειτουργική εξάρτηση από άλλα άτομα της οικογένειας.
10 Οκτωβρίου 2017: Παγκόσμια Ημέρα για τη Ψυχική Υγεία στο χώρο εργασίας
Η φετινή παγκόσμια ημέρα εστιάζει στην αλληλεπίδραση της ψυχικής υγείας με την επαγγελματική ζωή, καθώς οι μελέτες και η σχετική έρευνα καθιστούν σαφές το γεγονός ότι το εκάστοτε επαγγελματικό πλαίσιο, οι απαιτήσεις της εργασίας και το καθημερινό πρόγραμμα ενός επαγγελματία/εργαζομένου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή του ατόμου, ή από την άλλη να την οδηγήσει σε ανάπτυξη, εξέλιξη και πληρότητα.
Η φετινή παγκόσμια ημέρα εστιάζει στην αλληλεπίδραση της ψυχικής υγείας με την επαγγελματική ζωή, καθώς οι μελέτες και η σχετική έρευνα καθιστούν σαφές το γεγονός ότι το εκάστοτε επαγγελματικό πλαίσιο, οι απαιτήσεις της εργασίας και το καθημερινό πρόγραμμα ενός επαγγελματία/εργαζομένου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή του ατόμου, ή από την άλλη να την οδηγήσει σε ανάπτυξη, εξέλιξη και πληρότητα.
Όταν τα παιδιά δεν πετυχαίνουν τους στόχους "τους"
Όταν υπάρχει αληθινό ενδιαφέρον και αγάπη γι αυτό που κάνουμε, τότε οι πιθανότητες να πάει καλά είναι μεγαλύτερες.
Όταν υπάρχει αληθινό ενδιαφέρον και αγάπη γι αυτό που κάνουμε, τότε οι πιθανότητες να πάει καλά είναι μεγαλύτερες.
Η Συναισθηματική Νοημοσύνη και η σχέση της με τη σχολική και την επαγγελματική επίδοση
Η έρευνα πάνω στον συγκεκριμένο τομέα έχει καταδείξει τη συμβολή της Σ.Ν. πάνω στα θέματα της εκπαίδευσης και της επαγγελματικής ζωής.
Η έρευνα πάνω στον συγκεκριμένο τομέα έχει καταδείξει τη συμβολή της Σ.Ν. πάνω στα θέματα της εκπαίδευσης και της επαγγελματικής ζωής.
Οι αλλαγές στην προσωπικότητα ενός ασθενή με άνοια
Ο ανοϊκός ασθενής αλλάζει, εμφανίζει καινούρια, ασταθή προσωπικότητα, αντιλαμβάνεται τον κόσμο διαφορετικά από ό,τι πριν και αντιδράει με τρόπους που δεν τον αντιπροσώπευαν.
Ο ανοϊκός ασθενής αλλάζει, εμφανίζει καινούρια, ασταθή προσωπικότητα, αντιλαμβάνεται τον κόσμο διαφορετικά από ό,τι πριν και αντιδράει με τρόπους που δεν τον αντιπροσώπευαν.
Η μοναξιά ως ένδειξη ψυχολογικών δυσκολιών
Σε πολλές ψυχολογικές διαταραχές η μοναξιά εμφανίζεται ως ένα από τα βασικότερα συμπτώματα, αλλά μπορεί να γίνει και η ίδια αιτία για άλλες σημαντικές ψυχολογικές και σωματικές μειονεξίες.
Σε πολλές ψυχολογικές διαταραχές η μοναξιά εμφανίζεται ως ένα από τα βασικότερα συμπτώματα, αλλά μπορεί να γίνει και η ίδια αιτία για άλλες σημαντικές ψυχολογικές και σωματικές μειονεξίες.
Η επίδραση του σχολικού εκφοβισμού στη μετέπειτα ζωή του θύματος
Γίνεται σαφές πως ο δέκτης του εκφοβισμού διαμορφώνει μία εικόνα για τον εαυτό του, τις ικανότητες και το μέλλον του που δεν είναι υγιής και λειτουργική.
Γίνεται σαφές πως ο δέκτης του εκφοβισμού διαμορφώνει μία εικόνα για τον εαυτό του, τις ικανότητες και το μέλλον του που δεν είναι υγιής και λειτουργική.
Πως είναι το να ζεις με ένα συνεχές άγχος;
Οι μεγάλοι «εχθροί» είναι τις περισσότερες φορές ο χρόνος και οι απαιτήσεις των υποχρεώσεων που πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Οι μεγάλοι «εχθροί» είναι τις περισσότερες φορές ο χρόνος και οι απαιτήσεις των υποχρεώσεων που πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στη διάθεση και τη νόηση
Ο αθλητής, ή ο εν δυνάμει αθλητής, χρειάζεται να αξιοποιήσει τις δυνατότητες που του παρέχει η άθληση για να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του και όχι να αισθάνεται απόλυτα προσκολλημένος σε αυτά.
Ο αθλητής, ή ο εν δυνάμει αθλητής, χρειάζεται να αξιοποιήσει τις δυνατότητες που του παρέχει η άθληση για να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του και όχι να αισθάνεται απόλυτα προσκολλημένος σε αυτά.
Η αγωνία για τους στόχους της νέας χρονιάς
Έρχεται όμως κάποια στιγμή που πιθανόν απογοητευόμαστε από τους στόχους που βάλαμε και δεν καλύψαμε. Τι φταίει;
Έρχεται όμως κάποια στιγμή που πιθανόν απογοητευόμαστε από τους στόχους που βάλαμε και δεν καλύψαμε. Τι φταίει;
Πως θα βοηθήσουμε τα παιδιά να παραμείνουν συγκεντρωμένα.
Ένα από τα συχνότερα παράπονα των γονέων και των εκπαιδευτικών είναι ότι τα παιδιά σήμερα είναι απρόσεκτα και έχουν «ελλειμματική προσοχή»....
Ένα από τα συχνότερα παράπονα των γονέων και των εκπαιδευτικών είναι ότι τα παιδιά σήμερα είναι απρόσεκτα και έχουν «ελλειμματική προσοχή»....
Παιδιά και ηλεκτρονικά παιχνίδια: Διασκέδαση ή εθισμός;
Είναι γεγονός, ότι οι νέοι σήμερα βρίσκονται αντιμέτωποι με καταστάσεις έντονων αντιθέσεων
Είναι γεγονός, ότι οι νέοι σήμερα βρίσκονται αντιμέτωποι με καταστάσεις έντονων αντιθέσεων
Φροντίζοντας όσους φροντίζουν ασθενείς με άνοια
Παρακάτω θα περιγραφούν δέκα τεχνικές οι οποίες μπορούν να υιοθετηθούν από τους φροντιστές ώστε να κάνουν πιο εύκολο το έργο τους και να διευκολύνουν τη μέριμνά τους.
Παρακάτω θα περιγραφούν δέκα τεχνικές οι οποίες μπορούν να υιοθετηθούν από τους φροντιστές ώστε να κάνουν πιο εύκολο το έργο τους και να διευκολύνουν τη μέριμνά τους.
Η κατάθλιψη ζει στο διπλανό δωμάτιο.
Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη βιώνουν την κατάστασή τους σα να έχουν ένα μόνιμο, ενοχλητικό «συγκάτοικο» που επηρεάζει τη ζωή τους μέσα στο «σπίτι».
Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη βιώνουν την κατάστασή τους σα να έχουν ένα μόνιμο, ενοχλητικό «συγκάτοικο» που επηρεάζει τη ζωή τους μέσα στο «σπίτι».
Τι είναι η κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη τείνει να γίνει η τρίτη πιο συχνή νόσος παγκοσμίως επηρεάζοντας πολύ μεγάλα τμήματα του πληθυσμού.
Η κατάθλιψη τείνει να γίνει η τρίτη πιο συχνή νόσος παγκοσμίως επηρεάζοντας πολύ μεγάλα τμήματα του πληθυσμού.
Η δύναμη του να αλλάζεις.
Μπορούμε να υποστηρίξουμε πως οι πιο επιθυμητές αλλαγές είναι αυτές τις οποίες προκαλούμε οι ίδιοι, μπορούμε να τις ελέγξουμε, μας επηρεάζουν εν μέρει, προκύπτουν σταδιακά και είναι παροδικές. Συμβαίνει όμως πάντα έτσι στη ζωή μας;
Μπορούμε να υποστηρίξουμε πως οι πιο επιθυμητές αλλαγές είναι αυτές τις οποίες προκαλούμε οι ίδιοι, μπορούμε να τις ελέγξουμε, μας επηρεάζουν εν μέρει, προκύπτουν σταδιακά και είναι παροδικές. Συμβαίνει όμως πάντα έτσι στη ζωή μας;
Κάτι με πιάνει τις γιορτές...
Η «μελαγχολία των Χριστουγέννων» φαίνεται να είναι ένα πραγματικό και συχνό φαινόμενο. Για κάποιους ανθρώπους, όσα περισσότερα λαμπάκια φωτίζουν στους δρόμους και όσα περισσότερα χαμόγελα προβάλλονται σε διαφημίσεις, τόσο πιο έντονο γίνεται το συναίσθημα της θλίψης και του άγχους στις γιορτές.
Η «μελαγχολία των Χριστουγέννων» φαίνεται να είναι ένα πραγματικό και συχνό φαινόμενο. Για κάποιους ανθρώπους, όσα περισσότερα λαμπάκια φωτίζουν στους δρόμους και όσα περισσότερα χαμόγελα προβάλλονται σε διαφημίσεις, τόσο πιο έντονο γίνεται το συναίσθημα της θλίψης και του άγχους στις γιορτές.
Τι είναι το εγκεφαλικό επεισόδιο;
Ο εγκέφαλός μας έχει και αυτός ανάγκη από συνεχή οξυγόνωση προκειμένου να φέρει εις πέρας τις άκρως σημαντικές λειτουργίες του. Όταν για κάποιο λόγο διακοπεί η σωστή, τυπική κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο τότε προκαλείται συνήθως αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ο εγκέφαλός μας έχει και αυτός ανάγκη από συνεχή οξυγόνωση προκειμένου να φέρει εις πέρας τις άκρως σημαντικές λειτουργίες του. Όταν για κάποιο λόγο διακοπεί η σωστή, τυπική κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο τότε προκαλείται συνήθως αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Τα παιδικά μας χρόνια καθορίζουν πράγματι το υπόλοιπο της ζωής μας;
Αξίζει να πούμε ότι ως άνθρωποι πάντοτε θα εξελισσόμαστε, σε κάποια πράγματα θα παραμένουμε ίδιοι, ενώ σε κάποια άλλα θα αλλάζουμε. Καθώς μεγαλώναμε, μας δόθηκαν διάφορες ευκαιρίες για να διαμορφώσουμε τον εαυτό μας, και θα μας δοθούν σίγουρα και στο μέλλον.
Αξίζει να πούμε ότι ως άνθρωποι πάντοτε θα εξελισσόμαστε, σε κάποια πράγματα θα παραμένουμε ίδιοι, ενώ σε κάποια άλλα θα αλλάζουμε. Καθώς μεγαλώναμε, μας δόθηκαν διάφορες ευκαιρίες για να διαμορφώσουμε τον εαυτό μας, και θα μας δοθούν σίγουρα και στο μέλλον.
Πως να εξηγήσουμε στους μικρούς μαθητές την οικονομική κρίση;
Το να δίνουμε τις κατάλληλες εξηγήσεις και απαντήσεις στα παιδιά είναι ίσως από τα πιο δύσκολα ζητήματα στην ανάπτυξή τους.
Το να δίνουμε τις κατάλληλες εξηγήσεις και απαντήσεις στα παιδιά είναι ίσως από τα πιο δύσκολα ζητήματα στην ανάπτυξή τους.
Ξεκουράσου από τις διακοπές! Η ψυχολογία της "ανασυγκρότησης" και της προσαρμογής
Επειδή στον εγκέφαλό μας δεν αρέσει το σκωτσέζικο ντουζ, θυμηθείτε ότι πριν γυρίσουμε από το «ζεστό νερό» στο «κρύο», το βάζουμε πρώτα στο «χλιαρό»! (Το συγκεκριμένο άρθρο αφορά στο Καλοκαίρι 2015 και τον δύσκολο Σεπτέμβριο που ακολουθεί)
Επειδή στον εγκέφαλό μας δεν αρέσει το σκωτσέζικο ντουζ, θυμηθείτε ότι πριν γυρίσουμε από το «ζεστό νερό» στο «κρύο», το βάζουμε πρώτα στο «χλιαρό»! (Το συγκεκριμένο άρθρο αφορά στο Καλοκαίρι 2015 και τον δύσκολο Σεπτέμβριο που ακολουθεί)
Οι συχνοί πονοκέφαλοι έχουν συχνές ψυχολογικές αιτίες
Ας φανταστούμε λοιπόν έναν κύκλο πάνω στον οποίο υπάρχουν δύο τετράγωνα. Στο ένα τετράγωνο θα βάλουμε τις διάφορες σκέψεις και τα συναισθήματα που μπορεί να συνδέονται με τον πονοκέφαλο, ενώ στο άλλο θα βάλουμε τον πονοκέφαλο και τα συμπτώματα που προκαλεί. Παρότι αυτό το φανταστικό σχήμα είναι αρκετά χοντροειδές, είναι ωστόσο αρκετό για να κατανοήσουμε ότι σπάζοντας σε κάποιο σημείο τον κύκλο, μπορούμε να παρέμβουμε και να καλυτερέψουμε την κατάσταση.
Ας φανταστούμε λοιπόν έναν κύκλο πάνω στον οποίο υπάρχουν δύο τετράγωνα. Στο ένα τετράγωνο θα βάλουμε τις διάφορες σκέψεις και τα συναισθήματα που μπορεί να συνδέονται με τον πονοκέφαλο, ενώ στο άλλο θα βάλουμε τον πονοκέφαλο και τα συμπτώματα που προκαλεί. Παρότι αυτό το φανταστικό σχήμα είναι αρκετά χοντροειδές, είναι ωστόσο αρκετό για να κατανοήσουμε ότι σπάζοντας σε κάποιο σημείο τον κύκλο, μπορούμε να παρέμβουμε και να καλυτερέψουμε την κατάσταση.
Τα προβλήματα στον ύπνο επιδρούν στη διάθεσή μας και την ψυχολογική μας κατάσταση
Ο ύπνος είναι μία λειτουργία ζωτικής σημασίας για το σώμα και το μυαλό μας. Αν και πολλές φορές, σε διάφορα στάδια και καταστάσεις της ζωής μας έχουμε παραλείψει να κοιμηθούμε σωστά το βράδυ, θεωρώντας πως η έλλειψη ύπνου δεν έχει καμία σημασία, ωστόσο κάτι τέτοιο δεν ισχύει με βάση τα επιστημονικά δεδομένα.
Ο ύπνος είναι μία λειτουργία ζωτικής σημασίας για το σώμα και το μυαλό μας. Αν και πολλές φορές, σε διάφορα στάδια και καταστάσεις της ζωής μας έχουμε παραλείψει να κοιμηθούμε σωστά το βράδυ, θεωρώντας πως η έλλειψη ύπνου δεν έχει καμία σημασία, ωστόσο κάτι τέτοιο δεν ισχύει με βάση τα επιστημονικά δεδομένα.
Μαθησιακή εκτίμηση σε ενήλικες
Τέλος, αξίζει να αναφερθεί πως τα ενήλικα άτομα τα οποία διαγιγνώσκονται για πρώτη φορά με κάποια μαθησιακή δυσκολία έχουν ανάγκη να κατανοήσουν τι ακριβώς σημαίνει αυτό για τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο νους και ο εγκέφαλός τους, να αναπροσδιορίσουν την αυτό-εικόνα και τους στόχους τους, και να καθοδηγηθούν για το πώς το θα σχεδιάσουν τα επόμενα βήματά τους «αξιοποιώντας» τη νέα διάγνωση που έλαβαν.
Τέλος, αξίζει να αναφερθεί πως τα ενήλικα άτομα τα οποία διαγιγνώσκονται για πρώτη φορά με κάποια μαθησιακή δυσκολία έχουν ανάγκη να κατανοήσουν τι ακριβώς σημαίνει αυτό για τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο νους και ο εγκέφαλός τους, να αναπροσδιορίσουν την αυτό-εικόνα και τους στόχους τους, και να καθοδηγηθούν για το πώς το θα σχεδιάσουν τα επόμενα βήματά τους «αξιοποιώντας» τη νέα διάγνωση που έλαβαν.
Ξεχνάω...Γιατρέ μου
Η μνήμη είναι ένα σύστημα το οποίο διαχειρίζεται πληροφορίες, τις αποθηκεύει σε κατάλληλα μέρη στον εγκέφαλό μας και όταν χρειάζεται τις αναζητάει και τις φέρνει στην επιφάνεια. Είναι εύκολο να παρομοιαστεί με την μνήμη του υπολογιστή μας, η οποία αποθηκεύει σε συγκεκριμένα τμήματα του σκληρού δίσκου τα δεδομένα που του δίνουμε και όταν θέλουμε να βρούμε ένα από αυτά, η «Αναζήτηση» τα ανασύρει και πλέον μπορούμε να τα επεξεργαστούμε.
Η μνήμη είναι ένα σύστημα το οποίο διαχειρίζεται πληροφορίες, τις αποθηκεύει σε κατάλληλα μέρη στον εγκέφαλό μας και όταν χρειάζεται τις αναζητάει και τις φέρνει στην επιφάνεια. Είναι εύκολο να παρομοιαστεί με την μνήμη του υπολογιστή μας, η οποία αποθηκεύει σε συγκεκριμένα τμήματα του σκληρού δίσκου τα δεδομένα που του δίνουμε και όταν θέλουμε να βρούμε ένα από αυτά, η «Αναζήτηση» τα ανασύρει και πλέον μπορούμε να τα επεξεργαστούμε.
Προετοιμασία των παιδιών για τη σχολική μάθηση
Πριν από την έναρξη της σχολικής χρονιάς οι γονείς έχουν την ευκαιρία να «δουλέψουν» με το παιδί τους και να το εισάγουν σταδιακά στη διαδικασία της απόκτησης νέας μάθησης. Οι διαφορές στον τρόπο με τον οποίο το παιδί μάθαινε πριν ξεκινήσει το σχολείο και στον νέο τρόπο τον οποίο καθοδηγείται να υιοθετήσει είναι πολλές. Για το λόγο αυτό είναι σημαντική η προετοιμασία του παιδιού πριν γίνει μαθητής.
Πριν από την έναρξη της σχολικής χρονιάς οι γονείς έχουν την ευκαιρία να «δουλέψουν» με το παιδί τους και να το εισάγουν σταδιακά στη διαδικασία της απόκτησης νέας μάθησης. Οι διαφορές στον τρόπο με τον οποίο το παιδί μάθαινε πριν ξεκινήσει το σχολείο και στον νέο τρόπο τον οποίο καθοδηγείται να υιοθετήσει είναι πολλές. Για το λόγο αυτό είναι σημαντική η προετοιμασία του παιδιού πριν γίνει μαθητής.
Κακή σχολική επίδοση...γιατί;
Αυτό που θα πρέπει να έχει γίνει κατανοητό είναι ότι ένας μαθητής μπορεί να έχει χαμηλή επίδοση για πολλούς λόγους, οι οποίοι δεν είναι πάντοτε φανεροί.
Αυτό που θα πρέπει να έχει γίνει κατανοητό είναι ότι ένας μαθητής μπορεί να έχει χαμηλή επίδοση για πολλούς λόγους, οι οποίοι δεν είναι πάντοτε φανεροί.
Το άγχος στα όρια της υγείας!
Όταν οι μηχανισμοί καταστολής του στρες για κάποιο λόγο σταματήσουν να λειτουργούν σωστά, τότε το άτομο βρίσκεται σε μία διαρκή κατάσταση επερχόμενης απειλής, το άγχος.
Όταν οι μηχανισμοί καταστολής του στρες για κάποιο λόγο σταματήσουν να λειτουργούν σωστά, τότε το άτομο βρίσκεται σε μία διαρκή κατάσταση επερχόμενης απειλής, το άγχος.
Άνοια, ο πιο συχνός σύντροφος των ηλικιωμένων
Ο ασθενής με άνοια, ανάλογα με το στάδιο της νόσου στο οποίο βρίσκεται, αντιμετωπίζει διάφορα προβλήματα τα οποία σχετίζονται με την αυτοεξυπηρέτησή του.
Ο ασθενής με άνοια, ανάλογα με το στάδιο της νόσου στο οποίο βρίσκεται, αντιμετωπίζει διάφορα προβλήματα τα οποία σχετίζονται με την αυτοεξυπηρέτησή του.