Συναισθήματα
Όλοι μας έχουμε αντιληφθεί την ποικιλία και την πολιπλοκότητα των συναισθημάτων μας. Διαφέρουν ανάλογα με τη στιγμή, με την κατάσταση, με το αντικείμενο ή το πρόσωπο με το οποίο σχετίζονται. Διαφορετικά συναισθήματα συνδέονται με διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου μας. Οι σημαντικότερες και πιο γνωστές από αυτές είναι η αμυγδαλή και ο ιππόκαμπος (τμήματα του μεταιχμιακού συστήματος), ο υποθάλαμος και δομές του μετωπιαίου λοβού.
Όλοι μας έχουμε αντιληφθεί την ποικιλία και την πολιπλοκότητα των συναισθημάτων μας. Διαφέρουν ανάλογα με τη στιγμή, με την κατάσταση, με το αντικείμενο ή το πρόσωπο με το οποίο σχετίζονται. Διαφορετικά συναισθήματα συνδέονται με διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου μας. Οι σημαντικότερες και πιο γνωστές από αυτές είναι η αμυγδαλή και ο ιππόκαμπος (τμήματα του μεταιχμιακού συστήματος), ο υποθάλαμος και δομές του μετωπιαίου λοβού.
- Στην αμυγδαλή γεννιούνται τα συναισθήματα του φόβου και της οργής. Όταν υπάρχει δραστηριότητα σε αυτή τη δομή δημιουργούνται στο σώμα μας συνθήκες υπερέντασης, όπως ταχυκαρδία και εφίδρωση. Στο νου μας σχηματίζονται εικόνες και σκέψεις που αφορούν αρνητικές καταστάσεις ή τα πρόσωπα που μας προκάλεσαν αυτό το συναίσθημα. Η αμυγδαλή συνδέεται άμεσα με τον ιππόκαμπο, ώστε να μπορούμε να θυμόμαστε τι ήταν αυτό που μας προκάλεσαι φόβο ή οργή.
- Ο ιππόκαμπος είναι μία πολύ χρήσιμη δομή για την μνημονική αποθήκευση. Όταν δημιουργείται ένα αρνητικό συναίσθημα, μέσω του ιπποκάμπου το αποθηκεύουμε στη μνήμη μας (όχι απαραίτητα συνειδητά) και ξαναδημιουργείται όταν βρισκόμαστε σε παρόμοια κατάσταση με την αρχική. Ακόμη, αυτή η δομή συνδέεται με τις αγχώδεις αντιδράσεις μας και το στρες που βιώνουμε σε διάφορες συνθήκες.
- O υποθάλαμος έχει συνδεθεί ερευνητικά μεταξύ των άλλων και με τη δραστηριοποίηση και τη χαλάρωση των σωματικών λειτουργιών και το αίσθημα της πάλης και του θυμού. Η ενεργοποίησή του προετοιμάζει το σώμα μας για την εκδήλωση μιας συμπεριφοράς, κυρίως σε καταστάσεις επίθεσης.
- Ο μετωπιαίος λοβός αποτελεί το κέντρο ελέγχου και ρύθμισης των συναισθηματικών μας αντιδράσεων, αλλά και της αντίληψης των συναισθημάτων των άλλων ατόμων. Η ικανότητά μας να να αξιολογούμε, να ξεκινάμε και να σταματάμε μία συμπεριφιρά μας η οποία συνδέεται με κάποιο συναίσθημα, όπως και η ικανότητά μας να σκεφτόμαστε σχετικά με την προσωπικότητα και τα χαρακτηριστικά μας αποτελούν σημαντικές λειτουργίες αυτής της δομής.